做整形美容搜索引擎优化的很多人都认为友情链接是SEO的一个重要内容，没有好的友情链接是不能在整形美容搜索引擎中保持一个良好的排名的。
什么是友情链接：指两个网站间的交换互联链接即首页换到首页，它是外部链接的一种。外部链接有很多可能是网民自发的从博客、论坛、SNS等网站链接过来的，外链接包括：主动链接至网站或引用文章链接，友情链接等来自其它网站的指向本站的URL。
个人认为友情链接在网站优化中占的比重最多在10%，并不会超过这个比重。最近和湖南做SEO的朋友交流，有人认为交换友情链接可以稳定在整形美容搜索引擎中的排名。友情链接是十分重要，但并不是一个最主要因素，也不能稳定排名，只能是相对来说，很多时候因为友情链接过多，不稳定，友情链接经常变动，而导致排名下降，PR下降的很多，前段时间58同城网的PR被谷歌降为一就是一个例证。另外我自己的一个网站，已经快半年没有交换过超过两个友情链接了，所有主关键词在百度谷歌一直保持在第一页自然排名前三，另一个应该算垃圾站的站点（基本现在没有管理了，一个月偶尔更新几次，重要一点是友情链接几乎没有）但湖南长沙地区的相关关键词基本保持在百度第一页前7位，大部分在第一二位，由于竞争强度加大最近掉了一些词，但没有掉到过第二页。
友情链接在一些竞争强度较大的行业还是需要的，但并不是稳定和决定排名的主要因素。在网站优化中最重要的还是内容和内部链接的完善，以及强大的口碑传播使期拥有足够强大的、趋于自然的外部链接。友情链接个人持的态度是宁缺勿滥。在网站建设的前期可以不进行友情链接的交换，也不会有人与你交换，等到内容相对完善，收录趋于正常时是可以很好的去与质量好的网站交换友情链接。
这些只是个人在网站优化中所得到的经验，以前基本上是与别人大量的交换友情链接，后来发现友情链接是在精不在多，质量度差的链接导致网站降权是时朋发生的事情。判断链接质量就看自己的能力了。